Kekuatan Sayur dan Buah Segar dalam Mengatasi Sembelit Secara Alami
Sembelit terjadi ketika tinja bergerak terlalu lambat di usus besar, menyerap terlalu banyak air sehingga menjadi keras. Serat makanan—khususnya dari sayur dan buah—adalah solusi utama karena bekerja dengan dua cara:…