Peran Rutinitas Seimbang dalam Menjaga Rasa Nyaman Tubuh
Rutinitas harian memiliki pengaruh besar terhadap bagaimana tubuh terasa sepanjang hari. Aktivitas yang dilakukan secara berulang, baik yang membutuhkan banyak energi maupun yang bersifat statis, membentuk ritme keseharian dan memengaruhi…